Se hai mai sofferto di allergie, stagionali o annuali, sai quanto possono essere infelici. Starnuti, tosse, lacrimazione agli occhi e al naso, prurito agli occhi: è scomodo, stancante e i farmaci antistaminici che vengono spesso prescritti comportano le proprie sfide.
Gli antistaminici possono renderti piuttosto stanco. Come i pazienti hanno commentato nel corso degli anni, "O sto starnutendo in modo infelice o troppo assonnato per fare qualsiasi cosa".
Fortunatamente, non devi scegliere la sofferenza delle allergie o la sonnolenza causata dai farmaci. Puoi liberarti dalla maggior parte delle allergie ambientali affrontando la causa principale del loro sviluppo.
Se soffri di celiachia sai che è una malattia autoimmune. Il tuo sistema immunitario ti sta attaccando, in particolare il rivestimento del tuo intestino tenue nel caso della celiachia. Ma sapevate che anche le allergie sono considerate una condizione autoimmune?
Sia che tu stia reagendo al polline o alla polvere, il fatto è che nessuna di queste sostanze è una vera tossina. Se sventolassi una bottiglia di candeggina sotto il naso, cosa accadrebbe? I tuoi occhi lacrimerebbero, probabilmente tossiresti o starnutiresti e probabilmente anche il tuo naso lacrimerebbe. Questa è una risposta appropriata a una sostanza tossica e caustica. L'acqua che esce dagli occhi e dal naso protegge i tessuti dai fumi caustici della candeggina. Il tuo corpo sta facendo esattamente quello che dovrebbe fare.
Ma tornando alla polvere e al polline, non c'è nulla di intrinsecamente malvagio o tossico in essi. La risposta che il tuo sistema immunitario ha nei loro confronti è quindi inappropriata ed è considerata una risposta autoimmune.
Il tuo sistema immunitario è progettato per attaccare i “cattivi” come batteri, cellule tumorali, virus e tossine. Il sistema immunitario umano è meravigliosamente complesso e potente. Perché il tuo sistema immunitario dovrebbe mai attaccarti? Non lo fa consapevolmente. Il sistema immunitario deve essere sopraffatto per molti anni (da 5 a 20 anni secondo la ricerca), prima di essere sovraccaricato a tal punto da confondere se stesso per un nemico legittimo e sviluppare una vera e propria malattia autoimmune.
Quando si arriva alla causa principale delle condizioni autoimmuni, dobbiamo identificare ciò che sta sovraccaricando il sistema immunitario. L'elenco non è lungo, coinvolge infatti solo tre categorie:
Una delle sensibilità alimentari più comuni è il tuo “amico” e il mio [non], il glutine. Che qualcuno soffra di celiachia o di sensibilità al glutine, il glutine può essere la causa principale dello sviluppo di un sistema immunitario sovraccarico. Questo è il motivo per cui è così fondamentale non imbrogliare la dieta priva di glutine. Può metterti su una traiettoria lenta verso il peggioramento delle allergie e delle malattie autoimmuni.
Come accennato in precedenza, scoprire eventuali intolleranze alimentari attraverso una dieta di eliminazione eseguita correttamente può essere molto utile. So che sono disponibili molti esami del sangue che affermano di identificare con precisione le reazioni alimentari, ma trovo che la tecnologia non sia stata ancora perfezionata e questi test sono pieni di falsi positivi e negativi.
Fortunatamente, una dieta ad eliminazione modificata eseguita correttamente non ti costa nulla oltre al tempo e alla disciplina necessari per rimuovere e poi reintrodurre scientificamente gli alimenti eliminati, monitorandone le reazioni. Sono necessarie diverse settimane per una corretta somministrazione, ma è molto accurato se eseguito correttamente.
Esistono anche esami completi delle feci che utilizziamo per identificare eventuali infezioni nascoste presenti nell'intestino da un po' di tempo.
Possono essere eseguiti anche test specifici per identificare le tossine della muffa, i metalli pesanti e le scarse reazioni alle sostanze chimiche ambientali.
Lo stress è una componente aggiuntiva che non deve essere ignorata. Sfortunatamente, lo stress grava profondamente sul sistema immunitario e, secondo uno studio pubblicato su “Annals of Allergy, Asthma & Immunotherapy”, 2014, ha dimostrato di peggiorare i sintomi dell’allergia. Può essere frustrante sentirlo perché a volte noi sentiamo di non avere molto controllo sui nostri livelli di stress. Ma vale la pena provare a ridurre il carico di stress in tutti i modi possibili.
Alcuni punti da cui iniziare sono:
In poche parole, la radice delle allergie stagionali è un sistema immunitario sovraccarico che può derivare da diverse fonti. L’obiettivo è identificare e rimuovere quanti più fardelli possibile.
Il vantaggio di identificare sensibilità alimentari, infezioni nascoste, tossine e fonti di stress è che non solo miglioreranno le tue allergie, ma miglioreranno anche la tua salute generale e la tua longevità.
Dato che è primavera e molte persone sono colpite duramente in questo periodo dell'anno, permettimi di fornirti alcune terapie naturali che puoi utilizzare per alleviare i sintomi mentre arrivi alla causa principale.
Tieni presente che qui non sto prescrivendo, ma piuttosto condividendo i benefici di alcune sostanze naturali che utilizziamo nella nostra pratica.
In conclusione, le allergie non sono normali e, in senso stretto, indicano che il tuo sistema immunitario è sovraccarico. Sebbene siano disponibili farmaci sintomatici, è importante per la tua salute generale identificare i vari fattori di stress e oneri che causano il sopraffazione del tuo sistema immunitario.
Se hai bisogno di assistenza, io e il mio team di medici siamo qui per te!