Torna come un bambino con questa ricetta di ritorno al passato! Questa ricetta Slow Cooker Sloppy Joes è fatta in casa, non in lattina, quindi è più sana.
Slow Cooker Sloppy Joes
Tempo di preparazione20 minTempo di cottura7 oreTempo totale7 ore 20 min Portata: Piatto principaleCucina: americana Porzioni: 8 porzioni Calorie: 211kcal Autore: Stephanie O'Dea
ingredienti
▢ 680 g di tacchino macinato extra magro
▢ 1 cipolla gialla piccola, finemente tagliata a dadini
▢ 1 tazza (149 g) di peperone verde a cubetti
½ tazza (120 ml) di ketchup
▢ tazza (60 ml) di senape
¼ tazza (50 g) di zucchero di canna scuro
▢ Panini per hamburger senza glutine
▢ Formaggio, sottaceti o altri condimenti a scelta
Consuetudine USA - Metrica
Istruzioni
Utilizzare una pentola a cottura lenta da 4 quarti. Non è necessario rosolare la carne prima di metterla nella pentola a cottura lenta. Aggiungere tutti gli ingredienti nella pentola e mescolare bene per amalgamare.
▢ Coprire e cuocere a fuoco basso per 6-8 ore, o in alto per circa 4 ore. Mescolare bene per rompere i grumi prima di servire in panini per hamburger tostati senza glutine. Guarnire con formaggio a fette e sottaceti o condimenti a scelta.
Nutrizione
Informazioni nutrizionali Pentola a cottura lenta Sloppy Joes Quantità per porzione Calorie 211 Calorie dai grassi 81 % Valore giornaliero* Grassi 9 g 14% Grassi saturi 2 g 10% Grassi trans 1 g Colesterolo 72 mg 24% Sodio 327 mg 14% Potassio 344 mg 10% Carboidrati 15 g 5% Fibra 1 g 4 % di zucchero 13g 14% proteine 19g 38% di vitamina A 244IU 5% di vitamina C 19mg 23% di calcio 41mg 4% Ferro2mg 11% * I valori giornalieri percentuali si basano su una dieta da 2000 calorie.
