Hai sentito parlare dell'ultima tendenza di Tik Tok, lo smash burger taco? Questa tendenza alimentare combina tacos e hamburger in un pasto delizioso. Questi Smash Burger Tacos a base vegetale sono una versione senza glutine e vegana di questa tendenza Tik Tok. Questa ricetta fa 6 ed è troppo buona per non provarla!
Per realizzare questa ricetta si inizia prima unendo tutti gli ingredienti insieme per fare la salsa segreta. Quindi prendi la carne impossibile e la appiattisci su una tortilla di mais. Una volta che tutte le tortillas sono assemblate, mettile su una padella con il lato della carne rivolto verso il basso per circa 5 minuti. Quindi capovolgi la tortilla e aggiungi un po 'di salsa di formaggio dolce House Party sopra e scalda. Una volta che la tortilla ha finito di cuocere, aggiungi la lattuga, la cipolla, i sottaceti e la salsa segreta.
La prossima volta che non puoi decidere tra hamburger o tacos per cena, mangiali entrambi con questi Smash Burger Tacos a base vegetale.
Tempo di preparazione5 minuti Portata: condimento/salsaCucina: americana Porzioni: 6 persone Calorie: 92 kcal Autore: Senza glutine e altro
Valori nutrizionali Salsa segreta Quantità per porzione Calorie 92 Calorie da grassi 72 % Valore giornaliero* Grassi 8 g 12% Grassi saturi 1 g 5% Grassi polinsaturi 0,01 g Grassi monoinsaturi 0,003 g Sodio 177 mg 7% Potassio 35 mg 1% Carboidrati 4 g 1% Fibra 0,1 g 0% Zucchero 2g 2% Proteine 0.3g 1% Vitamina A 64IU 1% Vitamina C 1mg 1% Calcio 2mg 0% Ferro 0.1mg 1% * I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2000 calorie.
Tempo di preparazione10 minutiTempo di cottura20 minuti Portata: piatto principaleCucina: americana Porzioni: 6 persone Calorie: 84 kcal Autore: Senza glutine e altro
Valori nutrizionali Quantità di tacos per porzione Calorie 84 Calorie da grassi 18 % Valore giornaliero* Grassi 2 g 3% di grassi saturi 0,3 g 2% di grassi polinsaturi 1 g Grassi monoinsaturi 0,4 g Colesterolo 1 mg 0 % di sodio 80 mg 3% di potassio 124 mg 4% di carboidrati 15 g 5% di fibre 3 g 12% di zucchero 1 g 1% di proteine 4 g 8% di vitamina A 63 UI 1% di vitamina C 2 mg 2% di calcio 42 mg 4% di ferro1 mg 6% * I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2000 calorie.