Toast francese ai mirtilli con tre ingredienti in tre minuti in una tazza

Se hai figli al college o sei uno studente universitario, questo toast francese ai mirtilli e tre ingredienti in una tazza di tre minuti è una ricetta perfetta e senza problemi per una stanza del dormitorio. Oppure, dormitorio o meno, questo è ottimo quando vuoi una colazione calda e veloce.

Uno dei tre ingredienti di questa ricetta è un muffin ai mirtilli monodose di Flax 4 Life. Questi muffin senza glutine sono ricchi di sani acidi grassi omega-3, fibre e lignani grazie a... avete indovinato... il lino! Questi sono ottimi da avere a portata di mano da buttare nella borsa o per ricette veloci come questa.

Se non ti dispiace aggiungere un quarto ingrediente, cos'è il french toast senza un filo di puro sciroppo d'acero sopra? Consiglio vivamente.

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Toast francese ai mirtilli con tre ingredienti in tre minuti in una tazza

ingredienti

• ▢ 1 monodose Flax 4 Life Muffin ai mirtilli
• ▢ 1 uovo grande
• ▢ 3 cucchiai di latte o latte senza lattosio

Istruzioni

• ▢ Tagliare a cubetti il ​​muffin e metterlo in una tazza o in uno stampino da 1 tazza. Sbattere molto bene l'uovo e il latte. Versare sopra il muffin, spingere il muffin nel composto di uova e latte. Lasciate riposare per un minuto e poi mettete nel microonde alla massima potenza per 2 minuti o fino a quando il composto di uova non sarà rappreso.