Breve guida su come affrontare la celiachia
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Iscriviti subito cliccando qui!Zuppa in un barattolo
Non c'è niente di meglio di una calda tazza di zuppa in una giornata piovosa. Qui in Florida, alcuni giorni estivi sono bui e piovosi. Questa zuppa in barattolo è la migliore zuppa per tenerti caldo e accogliente durante una giornata di pioggia. Questa zuppa è semplice da preparare ed è deliziosa.
Per preparare questa zuppa unisci la salsa chili all'aglio, San-J 25% Less Sodium Tamari e il miso sul fondo di un barattolo capiente. Quindi metti a strati il tofu, gli spinaci, le carote, i noodles e i semi di sesamo sopra la salsa. Quando sei pronto per mangiare, versa dell'acqua bollente nel barattolo e lasciala riposare per 5 minuti. Questa zuppa è perfetta da preparare in anticipo da portare al lavoro a pranzo o per una cena veloce.
Prova questa zuppa!
Zuppa in un barattolo
Tempo di preparazione5 minutiTempo di cottura5 minuti Portata: zuppa Porzioni: 1 persona Calorie: 388kcal Autore: Senza glutine e altroingredienti
- ▢ 2 cucchiai di salsa all'aglio e peperoncino
- ▢ 1 cucchiaio di San-J 25% in meno di sodio Tamari
- ▢ 2 cucchiaini di pasta di miso senza glutine
- ▢ ½ tazza di tofu extra compatto, tagliato a cubetti
- ▢ ½ tazza di spinaci novelli
- ▢ ½ tazza di carote tritate
- ▢ 2 once di vermicelli di riso
- ▢ 1 cucchiaino di semi di sesamo bianco e nero
- ▢ 2 tazze di acqua bollente
Istruzioni
- ▢ Unisci la salsa chili all'aglio, il tamari e il miso sul fondo di un barattolo capiente con coperchio. Strato in tofu, spinaci, carote, spaghetti di riso e semi di sesamo.
- ▢ Quando sei pronto da mangiare, versa dell'acqua bollente e lascia riposare per 3–5 minuti.