Anche a voi è capitato di mettere su qualke kiletto mangiando cibo senza glutine???? :-D meno male ke c'è la palestra!

Morena : ...per forza sono alimenti pieni di "schifezze! ma che dobbiamo fare non possiamo toglierci anche quelli!!!!

Federica : io ne ho messi circa 30 in un anno....ma perchè ho avuto anche altri problemi e ho dovuto fare il cortisone x 9mesi :(((

Alexandra : l'alternativa è mangiare in modo diverso, cose naturalmente prive di glutine... ma per chi non è celiaco da sempre non è facilissimo...

Valeria : si si qualche chiletto è stato preso!!!

Elisa : 25 kg di troppo!...ahimè!

Nicola : Ah allora nn sn l'unico ..meno male!!

Laura : Me ne sto accorgendo anche io di metter su kg.....se guardi gli ingredienti dei dolci!!!!! altro che qualche kg...!!!!

Nicola : Eh si...cavolo è vero!nonostante nn mangi tanto levitano i kili!!!

Stefania : io li ho persi...

Silvia : Nuuuuuuuu, io il contrario...

Nicola : Beato te!!! io invece lievito sia con la palestra che con il cibo!!! :-D

Mariella : io sono ingrassata un bel po'... non riesco più a dimagrire!!! uffa!! che altra dieta potrei fare...mi basta questa... :(

Federica : basta limitare molto la pasta,il pane e i biscotti senza privartene e aumentando la verdura per saziarti....almeno il mio dietologo fa fare cosi,e un bel po di chili li ho persi...MA E' DURA!!!! :'(((

Daniela : io fortunatamente dopo avermesso qualche chilo sono riuscita a smaltirlo con la palestra che frequento da 2 anni e devo dire che va benissimo................provateci anche voi................e vedrete i risultati

Magda : troppi zuccheri troppi....ci manka solo ke diventiamo anke diabetici

Federica : E' DURA SOPRATUTTO QUELLA!!!! :((((((((((((

Federica : riferito alla palestra

Anna : avevo preso qualche chilo mangiando i dolci e merendine sg.........mi sono decisa e ho tolto tutto questo dalla mia alimentazione,anche le gallette di riso e mais.....così finalmente sono dimagrita senza riprendere i chili persi.....

Magda : io sto facendo lo stesso...ho eliminato tutto...

Magda : nell'ultima settimana ho una specie di attenzione maniacale per le kcal...e ho notato quanto siano dannosi biscotti snack e merendine varie

Anna : è l'unica cosa da fare Magda altrimenti.......mi basta solo leggere gli ingredienti dei biscotti per sentirmi una botte......

Magda : hihihihi....ho messo tutto a confronto con i cibi "normali" e le differenze sono enormi

Magda : i motivi possono essere 2:o mettono più zuccheri grassi o cose che cmq fanno aumentare le calorie xkè se no sarebbero uno skifo oppure

Magda : CI VOGLIONO UCCIDERE O SVILUPPARE ALTRE MALATTIE

Anna : si si da paura.....all'inizio nn facevo caso agli ingredienti,poi da quando ho cominciato a leggere tutte le etichette li tengo ben lontani da me i dolci.......

Daniela : infatti hai proprio ragione anche io ho eliminato tantissime cose..............quello che mangio di dolce sono i biscotti della Galbusera classici e i petit della schar

Anna : @Magda:siamo in due ad avere l'attenzione maniacale per le calorie:-)

Magda : Galbusera sono accetttabili...anche perchè sono in commercio diciamo per chiunque forse è x questo

Anna : si solo che contengono nocciole e io giustamente sono allergica:-(

Magda : ihihihi....@anna io solo perchè voglio dimagrire una volta magra mi tolgo questa mania

Daniela : fatti credo che sia proprio cosi'

Francesco : io nn ingrasso u.u

Anna : @Magda:io sono dimagrita,ma la mania mi è rimasta......ho il terrore delle calorie:-)

Anna : @Francesco beato te!!!!

Magda : beato tu francesco...cmq anna a me piace mangiare...ma ora ho lo scopo di dimagrire e quindi ho questa mania

Daniela : ma come si fa a non ingrassare

Francesco : boo nn lo kiedere a me ke nn fo nemmeno sport

Daniela : sei fiorentino per caso?

Magda : francesco ma quanti anni hai??

Francesco : no livornese mi pa e fiorentino

Francesco : il 22/02 ne fo 15

Magda : cmq c'è da dire anche che ognuno di noi ha un metabolismo diverso...conoscco tantissime ragazze celiache che mangiano di tutto merendine biscotti e biscottini e non ingrassano....

Daniela : lo ho capito subito hai visto

Francesco : lol

Federica : Auguriiiiiiiiiiii festeggeremo insieme !!!!Mi pareva strano che ce la intendevamo!! =D

Anna : @Magda: io nn sono una buona forchetta,un pò nn posso mangiare per le mie intolleranze un pò xchè nn mi piace quasi nulla.....l'unica cosa che adoro sono i dolci ma......banditi anche quelli!:-)

Magda : io ho iniziato lunedì la mia dieta...è fatta da me ma dovrebbe funzionare

Francesco : citazione: Federica Manzo Auguriiiiiiiiiiii festeggeremo insieme !!!!Mi pareva strano che ce la intendevamo!! =D xD

Federica : @e pensare che prima mangiavo come un camionista e poltrivo sul divano tutto il pomeriggio :((((((,e invece da quando ho cambiato l'alimentazione ....stendiamo un velo pietoso....:((((((((((((((((((((

Federica : @francesco: 22/02/1987...sono un po piu vecchia ne farò 24!

Francesco : asd

Francesco : 23*

Federica : ora ne ho 23.....ma ne compirò 24 qst anno!

Francesco : gia siamo nel 2011 ke botta ti cio stasera

Federica : o.O .... ??? ke botta ti cio stasera....what???

Francesco : ke ce e livornese u.u sassai io se la gente sa cs vordi xD

Elisa : Magda ne parliamo della tua dieta?

Magda : mangio il giusto...calcolo sempre che cio che mangio non superi le 1100 calorie

Magda : peso tutto e cerco di mangiare sano!carboidrati giusti....preferisco il riso...anche se ho scoperto che il fatto che il riso è + leggero della pasta è una bufata

Magda : e poi proteine come carne uova e verdura e frutta calcolati anche quelli...

Federica : infatti è piu adatto quello integrale di riso!!anche l'amido del riso è uno zucchero!!!

Magda : si si lo so! ma vabbè l'importante è che non supero le 1100 kcal al giorno...prima di sicuro pur mangiando di meno le kcal erano di + con i prodotti della farmacia...ora mi sazio e le kcal sono minori

Federica : eh insomma a me il dietologo fece partire con una dieta da 1000kcal per i primi 15 giorni!!!!e stata dura!

Federica : io cmq facevo ...be dovrei riprenderla ormai non ho piu la scusa delle feste di natale... la dieta dissociata piu la palestra 4 volte al giorno!

Federica : ahe...a settimana

Silvano : ...12 kg in piu'!!!...e per perderli palestra e dietaaa!!!... troppe schiffezze nei nostri alimenti!!!

Valentina : si a me la pancia...........uff sempre gonfia

Valentina : si infatti a me chiedono sempre se sn in attesa uff......xò conosco altre persone celiache che hanno la pancia super piattaaaaa

Valentina : io no ero piattaaaaaaaaa....da quando mi hanno scoperto la celiachia sempre gonfia uffffffffff...la dottoressa mi ha detto ke e normale ...xò 2 palle

Roberta : scusa Valentina, non ho capito perchè è normale che con la giusta dieta tu sia gonfia

Valentina : guarda la dotto mi ha detto cosi e credimi i miei esami sn sempre perfetti

Anna : EHi ciao ragazzi!!! io sono celiaca da 12 anni, e purtroppo in questi ultimi mesi ho messo su un bel po di chiletti.. ... Il problema che i nostri cibi, contengono un sacco di schifezze, e prima o poi la ciccia aumenta!!!

Anna : ops, ho sbagliato.. volevo dire a Magda: occhio al riso!!!! Ha un IG elevatisssiiimooo!!! Pensa che nella ristorazione scolastica è permesso solo una volta a settimana!!!

Anna : @Anna a proposito del riso.....quindi sono comprese anche le gallette????

Anna : Sisi..

Anna : nooo uffaaaa!!!!

Silvano : ...confermo quanto scritto da Anna!!!...attenzione ai nostri alimenti perche' hanno un Ig elevato e vengono addizionati con tantissimo zucchero!!!...mais riso ( basmati e integrale vanno meglio) fecola di patate e patate sono micidiali!!!... infatti ho scelto di seguire una dieta basata sugli indici glicemici che moi sta dando ottimi risultati senza fare la fame!!!... : )

Anna : quali sono i blasmati e gli integrali Silvano?

Silvano : ...basmati e integrale sono due tipi di riso!!!...molto gustosi e versatili!!!

Anna : li trovo ovunque?ma questo vale anche se uso il riso senza glutine?

Silvano : ...certo come pubblicato anche nel mio gruppo puoi utilizzarli tranquillamente!!!...come marche vanno bene Scotti Gallo e Riso della Sardegna mentre per quelli Flora non ho conferma circa contaminazioni in fase produttiva almeno cosi mi hanno risposto dal call center!!!

Anna : ok Silvano grazie mille,quindi devo abolire anche le gallette di riso e mais....uffa!:-(

Silvano : ...Anna diciamo che sarebbe meglio diminuirne l'uso e possibilmente consumare altri alimenti che bilancino l'indice glicemico totale del pasto!!!...

Anna : io nn le mangio tutti i giorni e quando le mangio arrivo massimo a tre nn di più.....cosa mi consigli di usare in alternativa per bilanciare il pasto?

Silvano : ... ti posso dire cosa mi ha consigliato la mia nutrizionista !!!...tieni presente che queste cose devono essere fatte da persone competenti che valutano caso per caso!!!

Silvano : ...in ogni caso preferisci insalata e verdure carni bianche e possibilmente aumenta il consumo di pesce!!!...per la frutta vanno bene le mele arance e pere!!!... : )

Anna : lo faccio già Silvano,mangio verdura cotta e pure senza olio xchè nn mi piace il sapore e carne bianca quasi sempre.......