Sono celiaco da 7anni.ora però si è aggiunto il colon irritatabile...mi sapete dire cosa si mangia?grazie mille delle aiuto!
Claudio : insalata
Alessia : Il colon irritabile è una questione di cervello anche...evita solo di mangiare pesante...usa la logica tranquillamente...
Sandra : evita tutti quei biscotti e perenne della farmacia...sono cmq un veleno..mangia frutta verdura legumi spezie e semi..
Sandra : merendine
Maja : occhio a fare una dieta rigida senza glutine.....e rivolgiti ad un medico!!
Roberta : evita i fritti, i dolci e se ti dà fastidio anche il latte
Stephany : Devi togliere ciò che fermenta... per un periodo...devi mangiare bene...schifezze e cose varie scordatele...l'insalata, legumi ecc creano aria ... quindi di certo bene non ti fanno stare...e se puoi evita il latte per un periodo...non tanto per il lattosio..ma per la caseina...che è un enzima che il nostro corpo già normalmente fa fatica a digerire!!! Principalmente devi cibarti di carne bianca e pesce bianco...!! E poi quando è passata la fase acuta tieni sempre un' alimentazione sana..
Sara : Grazie a tutti!!!
Sara : E la pasta come si può condire?
Roberta : la pasta sugo di pomodoro semplice senza soffritti oppure con verdure, in bianco o con pesce
Luca : Evitare il latte..
Cristina : una cosa sana, a prescindere dalla celiachia!
Davide : Attenta alla contaminazione
Zanin : L'ho avuto anchio evita tutto ciò che fermenta: legumi, cavoli, cipolla, formaggi fermentati ecc.Dopo qualche mese di dieta reintegra un alimento a settimana ed in bocca al lupo.