Federica Da che mangio senza glutine, tendo ad ingrassare. Sapreste per favore indicarmi una dieta dimagrante?
Claudia : io sono andata da una dietologa...
Regina : Pure io ... vai dalla dietologa !! Non è colpa della dieta senza glutine !
Natalia : Da quando mangi senza glutine?
Natalia : I cibi senza glutine tendono a essere più pesanti da smaltire degli altri... Personalmente mangio pochissimi dolci, tanta verdura e frutta, poco pane, due volte la settimana pasta. Consideriamo anche che il nostro intestino è più lento dei "normali"!
Regina : Non centra niente limitare la pasta ! basta pesarla !!E poi non è vero che i cibi senza glutine sono più pesanti !! Sono tali e quali !! Non credete a tutto quello che leggete o vi dicono !!! Andate dalle dietologhe non fate diete fai da te perchè avete l'asia della "prova costume!!"
Elena : di solito le diete si concordano con i dietologi non con la gente a caso su facebook.
Emanuela : io ho iniziato da appena 1 mese ed ho perso 3 kili..non mi smontate così....
Federica : Da gennaio, i primi tempi sgarrando. Al momento so di essere intollerante al 100% al frumento e gli esami del sangue sono negativi per la celiachia, ma ho capito che devo mangiare esattamente come un celiaco, altrimenti sto troppo male. Il fatto è che il medico non mi segue, per cui adesso sono nella situazione di chiedere ai conoscenti se conoscono qualche specialista. Cerco di cucinare. Mi faccio il pane, torte e gelati.....ma mi accorgo di essere sempre in cerca di carboidrati (che prima mangiavo a tonnellate).
Alessia : esistono i nutrizionisti però non tutti siamo uguali e ciò che fa dimagrire me a te potrebbe fare male serio, stai attenta
Mihaela : dipende da cosa mangi e quanto mangi!!!! Cmq i dolci senza glutine sono più calorici ... Fatti in casa sono +buoni+salutari e + si risparmia ;)
Federica : Sì, il fatto è che non riesco a fidarmi dei medici perchè due anni fa un dietologo mi ha detto che secondo lui ero intollerante sia al frumento che ai latticini e lieviti. Salvo scoprire che aveva dato la stessa dieta a tutte le donne che conosco e che andavano da lui, ho capito che l'orzo che mi aveva prescritto per la colazione mi faceva stare male. Lo scorso dicembre mi ha messo a dieta la dottoressa presso la quale è stato fatto il prelievo del sangue per accertare le intolleranze e quando ha visto il 100% al frumento, mi ha tolto il glutine per cui ho il dubbio che la negatività di altri esami del sangue sia dovuta a questo fatto. Il medico di base è una boccia persa. Ho intenzione di andare da un gastroenterolo. Al momento ho due nominativi....devo scegliere. Nel mentre volevo capire se devo dare una preferenza alle proteine o semplicemente diminuire le calorie
Annalisa : Mò che storia è che i nostri intestini sono + lenti del normale? 0.o' io digerisco in maniera iperveloce!
Rosanna : I cibi per celiaci hanno molte calorie, invece di un biscotto devi mangiarne metà.
Patrizia : Bè tutti i prodotti senza glutine hanno calorie tanto come quelli col glutine! Si tratta solo di mangiare le cose giuste tanto come chi mangia col glutine, il fatto di ingrassare o dimagrire non centra se è con o senza glutine, ma dipende da noi cosa e quanto ne mangiamo. Penso che se lei andasse da una nutrizionista è più che sufficiente x imparare a dosare i cibi
Annalisa : Probabilmente ingrassi perchè assimili meglio i cibi che prima eliminavi indigeriti, aggiungi molta frutta e verdure, la dieta SG è povera di fibre che non vengono assimilate, anche mio figlio i primi mesi che era a dieta ha preso peso,poi si è stabilizzato
Mauro : Il celiaco generalmente ingrassa dopo che inizia per la prima volta una dieta senza glutine. Per due motivi: uno perchè inizia ad assorbire, due perchè i prodotti senza glutine sono più calorici. Attenti quindi a non esagerare con i prodotti da farmacia, è preferibile indirizzare la propria dieta verso cibi naturalmente senza glutine.
Marina : pure io! ahahah è normale
Francesca : Evitare i prodotti pronti come pane, biscotti e merendine che sono pieni di grassi idrogenati. Per sopperire al gusto che non è il massimo, gonfiano tutto con i grassi. Prova a fare tutto fai da te con la farina.
Antonella : Ecco appunto!!! Visto che io i chili li ho presi prima di iniziare la dieta gf... forse ho qualche speranza di perderli adesso??? O ne accumulerò ancora? Oddio speriamo di no. Ho fatto diete tutta la vita per poi scoprire che prendevo peso grazie alla celiachia...
Emanuela : pochi grassi e pochi zuccheri.Qiuindi anche poca frutta e verdure condite poco.Si alla carne, al pesce e ai salumi magri.
Luisella : Ankio sono ingrassata dopo la dieta gluten free..
LabottegasenzaGlutine : perche' il nostro intestino lavora bene e assimila tutto,e' capitato anche a me ,comunque poca pasta,poco pane ,pochi dolci,ok a verdure e frutta :)
Luana : personalmente fa quando sono diventata celiaca ,ossia da dicembre sono sgonfiata ho perso 9 kg. sono andata da 2 mesi da un nutrizionista ma x altri problemi xkè essendo anemica e con la vitamina d bassa avevo bisogno di mangiare alimenti nutrienti,anche xkè mi hanno eliminato anche i latticini x l'infiammazione all'intestino ed era difficile decidere cosa mangiare. ma ora piano piano integrerò tutti. cmq non ho mai visto dei celiaci grassi, in genere sono tutti stecchini, poi se si hanno altri problemi ormonali o legati alla tiroide è diverso.basta mangiare tutto con moderazione
Elena : Ma si perde tempo!
Elena : E a vivere segregata in cucina!
Tatiana : Io faccio prima... vado giù di gelato, i dolci tipo ciambelle e simili, escluse la tenerina e la torta di mele, non mi attirano affatto
Tatiana : Se una è casalinga può provare... se esce di casa alle 7 di mattina e rientra alle 7 di sera... si arrangia altrimenti... io per fortuna di pane ne mangio pochissimo perchè in famiglia non è mai garbato anche prima della mia nascita
Maddalena : io sono dimagrita prima pesavo 57 adesso sono arrivata a 49 e vi assicuro che non mi faccio mancare nulla biscotti,dolci,nutella patatine e tanto altro ovviamente tutto senza glutine
Madeleine : Anche io sono ingrassata :-(
Manu : i prodotti senza glutine sono più grassi degli altri ... attenta con le merendine e prediligi cibi naturalmente senza glutine, soprattutto molte verdure, ora si avvicina l'estate e vai con le insalate!
Luisana : I prodotti senza glutine sn mlt piu zuccherati pesanti all inizio ank io ingrassavo bisogna saper associare e trovare un giusto equilibrio... Onestamente mangio mlt poco gli alimenti s.g. Meglio mangiare naturale riso secondi contorni sn prodotti sintetici e troppo grassosi le merendine poi meglio farvi voi una bella torta :-) E cn qst.cmq sn rotondetta :-P
Rosa : ... si ingrassa, eccome se si ingrassa
Elisa : ... da due anni che faccio la dieta senza glutine e sono dimagrita parecchio, partendo da un peso normale O_o... ma forse perché sono stata male per anni e sono abituata a mangiare poco da sempre. Hai controllato la tiroide? Io soffro di tiroidite di Hashimoto e ipotiroidismo, che per ora è compensata (anche grazie al fatto che sto trattando la celiachia con la dieta), ma che nelle fasi in cui era scompensato mi faceva prendere peso anche se mangiavo le stesse quantità di cibo.