Maria Salve amici,poichè temo di fare uso eccessivo di alimenti dietoterapici,chiedo a voi:"Quanti gr fra pasta,pane,biscotti, etc..mangiate giornalmente?"
Anna : 60-70 gr di pasta e 4-5 biscotti
Tatiana : Io non sono una grande amante di pane e pasta... a parte la volta al mese in cui mi "strafogo" di freschi dopo aver fatto la spesa al negozio gf perchè non amo congelarli di solito mangio 5 savoiardi al giorno e 50/100 gr di cornflakes ai frutti rossi. Per il resto dipene dai giorni, quando faccio la pasta ne faccio 50/60gr, altrimenti io adoro il riso e di quello vado a occhio, 3-4 pugni manon ho le mani molto grandi.
Mauro : poco ma di tutto... a pranzo e cena!!
Fiorella : Premetto che mangio poche volta a settimana la pasta e il pane. In quanto alle quantità mangiio 50/60 gr di pasta mentre a colazione prendo 3/4 biscotti o una merendina tipo plumcake.
Silvano : ... meno se ne mangia e meglio è!!!... soprattutto i confezionati sono un concentrato di schifezze!!!... ;-)
Ada : 60 gr di pasta,3-4 volte la settimana. Tutti i giorni, circa 20 gr di cereali a colazione. Per merenda, poi, a volte mangio una piccola brioche o un paio di biscotti per golosità ;) Ah, e poi il pane, anche se non sempre (questo lo faccio io in casa, però, ovviamente con farine gf).
: Generalmente non controllo i grammi ma cerco di evitare i prodotti più carichi di ingredenti poco sani facendoli da me con le farine naturali ... tra una cosa e l'altra saranno 3 porzioni di farinacei :-)
Francesca : cerca di mangiarne poco, scegli carne verdura e formaggi se non vuoi ingrassare. gli alimenti senza glutine sono calorici il triplo degli alimenti normali! io sono ingrassata parecchio e adesso sto tornando del mio peso normale riducendo moltissimo i carboidrati. controlla le calorie dei biscotti, pane ecc confrontali con il cibo normale e ti piglierà un colpo!
Ramella : io sono una mangiona e sinceramente almeno 200g di pasta non me li leva nessuno...nemmeno la panzotta...il fatto di ingrasssare, kalorie in piu a parte è anche per il fatto che il corpo comincia ad assimilare......
Veronica : Io di pasta 40-60g un giorno si ed uno no...crackers di riso (qll della Scotti per intenderci) un pacchetto al pasto (se non mangio la pasta!) e poi 5-6 biscotti a colazione!